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汤臣倍健褪黑素片,为父母睡眠健康助力

时间:2021-09-18 11:49 来源:未知 作者:龙8游戏平台官方网 人气:
【导读】:随着时间飞速流逝,父母也在一天天变老,年老少眠、失眠成为困扰他们身心健康的一大问题,失眠不仅影响他们的情绪,甚至还会影响他们的免疫系统,从而引发各种...

随着时间飞速流逝,父母也在一天天变老,年老少眠、失眠成为困扰他们身心健康的一大问题,失眠不仅影响他们的情绪,甚至还会影响他们的免疫系统,从而引发各种疾病。因此,作为儿女,一定要关注父母的睡眠质量。

影响中老年人睡眠的因素

除了外在因素,如环境光线太强、声音太嘈杂等等之外,中老年人睡眠质量差的主要原因还是在于身体本身。

①容易紧张: 不少家长的心有一大半都牵挂在子女、孙儿孙女身上,很难放松下来,心理的紧张就会影响到内分泌,进而导致睡眠质量下降。

②机体的退化:随着年龄的增长,身体各个器官都在发生退化,这其中也包括大脑。睡眠是大脑的一种活动现象,大脑的退化不仅带来神经细胞的减少,也会导致其中一个器官“松果腺”的退化。松果腺主要作用是分泌褪黑素(又称松果体素),这种物质与人体的睡眠息息相关。

松果体素的分泌主要受到光线和时间的影响,白天的时候,光线较为充足,它的分泌就会受到一定的限制;而到了晚上,光线少,松果体素的分泌开始活跃起来,于是人体就会接收到“该睡觉了”的信号。而中老年人由于松果体素分泌减少,接收到的信号也就少,于是便会出现失眠等情况。

汤臣倍健褪黑素片怎么样

前面也提到,中老年人睡眠质量差的主要原因是由于松果体素的分泌减少,因此,为了调节睡眠情况,我们可以从补充这种物质的方向入手。市面上相关的产品不少,汤臣倍健褪黑素片是其中受到众多人青睐的一款,它怎么样呢?值得选择吗?

①从产品本身来看:其成分含量高,且不过量,不会给人身体带来负担。每片含有褪黑素2.80mg,属于安全有效的范围内(每次摄入量1.5~3.0mg,人体本身就可以将其代谢出体外[1]),每次一片,睡前服用,大约半小时就可以感觉到困意了,非常方便。

②从品牌实力来看:汤臣倍健是行业内的佼佼者,实力强,产品口碑好。其拥有多种先进的生产设备、生产技术,更是拥有“透明工厂”,从原料溯源到生产过程,都以阳光开放的态度供各界人士参观,保证了产品的品质和安全。

中老年人日常想要缓解睡眠障碍的情况,除了可以食用汤臣倍健褪黑素片之外,平时也要注意睡眠环境,黑暗的、无声的环境更能够促进睡眠,白天傍晚的时候也可以适量做一些运动,身体的疲劳可以帮助入睡。另外,为人子女,出门在外,也不要让父母过度担忧了,平时多打电话,让他们了解到自己的情况,这样精神上就不会太过紧张,内分泌正常了,睡眠质量也能够改善。

参考资料:

[1]赵瑛.《松果体及褪黑素》:上海科学技术文献出版社,2004:5-161

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